失敗させないダイエットサプリの選び方

失敗させないダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリを選ぶ時、皆さん何を参考にして決めているでしょうか。
有名人の〇〇さんが使っていた、口コミで評判が良かった、テレビで見かけて興味を持ったなど、人それぞれ様々な意見があると思います。
しかし、そうして選んだダイエットサプリは本当に自分のダイエットスタイルに合っているでしょうか。

たとえばテレビのCMでよく宣伝されている「カロリミット」。
これでもかというくらいに炭水化物や糖分がたっぷり入った物を女性が食べまくってもこれで大丈夫、という内容のCMを放送していますよね。
確かにカロリミットには食事で摂ってしまうカロリーを大幅にカットする効果がありますが、体の脂肪を燃やす成分は入っていません。
ダイエットサプリというよりは、高カロリー食を食べる時の免罪符のようなサプリなのです。

モデルのりゅうちぇるさんが宣伝している「ぱっくん分解酵母」も同じような感じで、酵母で脂肪や糖、炭水化物の吸収を抑えるサプリです。
しかし直接のダイエット効果があるわけではないので、毎日低カロリーにして「ぱっくん分解酵母」を飲めばりゅうちぇるさんのような体型になれる・・・わけではありません。

では逆にどんなダイエットサプリを使えば痩せるかというと、脂肪の燃焼サポートや血のめぐりをアップさせるサプリがお勧めです。
黒しょうが(ブラックジンジャー)やヒハツなどの、体を温めて内側から燃やしていくのが効率的なダイエットの近道になりますよ。
もちろん、「たまにはダイエットをお休みして甘いものやこってりしたものが食べたい」と思った時は、カロリーカット系のサプリをあらかじめ飲んでおきましょう。